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Metodo Feldenkrais

€ 65,00
Product code: 1879

Disponibilità: Disponibile

Duration: 90 minutes


Per chi si iscrive al corso in omaggio 2 ore di ingresso al percorso Wellbeing Zone prima e dopo ogni lezione

Il Metodo Feldenkrais è un sistema educativo messo a punto nel 1946 dallo scienziato Moshe Feldenkrais, con cui curò la sua grave ferita al ginocchio e tornò a camminare.

Ha anticipato le recenti scoperte nel campo della Neuroplasticità e si basa sul presupposto che ognuno di noi, a qualsiasi età, può imparare a sfruttare meglio le sue risorse, per migliorare la qualità della sua vita.

L’apprendimento parte dalla persona, guidata ad ascoltarsi nel movimento.

In una lezione di gruppo l’allievo è condotto dalla voce dell’insegnante ad esplorare sequenze motorie originali, che comprendono dai più piccoli movimenti ad azioni molto complesse.  Impara a riconoscere le sue abitudini motorie e a mettere in relazione le diverse parti di sé, affinché tutte cooperino al movimento in modo più equilibrato ed efficace, senza sforzi superflui.

Essere consapevoli di noi stessi e poterci sganciare dalle nostre abitudini è ciò che ci rende flessibili non solo nel movimento, ma corrisponde a una migliore capacità di gestire le nostre emozioni e a una maggiore chiarezza e flessibilità mentale.

 

I suoi Benefici

  • Riduce dolori posturali, tensioni e rigidità articolari;
  • migliora la stabilità, l’equilibrio, la coordinazione, la flessibilità e l’armonia nei movimenti;
  • accelera i processi di riabilitazione dopo incidenti e operazioni;
  • riduce i disturbi psicosomatici, favorisce la fiducia in noi stessi e un maggiore equilibrio emotivo;
  • migliora l’autostima e l’immagine che abbiamo di noi stessi;
  • migliora la concentrazione e l’apprendimento;
  • riduce lo stress e aiuta a riequilibrare il sonno;
  • ci rende in grado di usarci al meglio a seconda della situazione;

 

A chi è rivolto?

  • persone con problemi posturali cronici, mal di schiena ricorrente, ernie, protrusioni, scoliosi;
  • persone affette da ansia o soggette a forte stress;
  • musicisti, attori, danzatori e atleti, per migliorare le loro prestazioni;
  • chiunque sia interessato a diventare più consapevole di se stesso ed espandere il suo potenziale;

Abbonamento mensile 65€

Per maggiori informazioni scrivi a info@exitspa.com oppure chiama al numero 02 36726163

Dettagli

Costo di iscrizione annuale 25 euro.

I clienti che si iscriveranno ai corsi avranno diritto ai seguenti sconti sui servizi offerti nel centro:
sconto 15% su massaggi e trattamenti;
sconto 10% su pacchetti regalo;
ingresso 3 ore al costo di 27 euro dal lunedì al venerdì e 30 euro il sabato e la domenica;
ingresso 2 ore al costo di 19 euro dal lunedì al venerdì;
ingresso All Day a 36 euro dal lunedì al venerdì e 38 euro il sabato e la domenica;

REGOLAMENTO CORSI:

  • Il pagamento si effettua obbligatoriamente in anticipo e non dopo aver frequentato.
  • La quota di iscrizione e di abbonamento non è comunque restituibile in nessun caso, né per intero, né per frazioni.
  • L'abbonamento è strettamente personale e non cedibile, nemmeno tra familiari.
  • Le lezioni perse non verranno recuperate. Il Cliente può sospendere gratuitamente l’Abbonamento per una volta per ciascun periodo di durata dell’Abbonamento, solo dietro presentazione di apposita documentazione, esclusivamente nei casi di gravidanza, grave infortunio, trasferimento per motivi di lavoro, e perdita involontaria dell’impiego a tempo indeterminato. La sospensione avrà l'effetto di traslare la scadenza dell'Abbonamento di un periodo pari a quello della sospensione stessa.
  • La frequenza dei corsi è riservata ai maggiori di 14 anni.
  • Il numero di lezioni garantite in un mese è pari a 4 per i corsi settimanali e 8 per i corsi bisettimanali.
  • È severamente vietato fumare all'interno della SPA (inclusi i bagni).
  • Accedere alla sala corsi unicamente con scarpe da ginnastica pulite e con vestiti adeguati all’attività sportiva.
  • Negli spogliatoi, lasciare le proprie borse o sacche all'interno degli armadietti e non per terra o sulle panche dove ci si siede, La Direzione non risponde di eventuali furti all'interno degli spogliatoi.
  • Il parcheggio è incustodito pertanto la Direzione non risponde di eventuali furti o danni alle auto in sosta.
  • L'uso dell'asciugamano da stendere sulle panche o sui tappetini dove ci si appoggia durante l'allenamento è obbligatorio.
  • All’interno del percorso è obbligatorio l’uso dell’accappatoio, lo si può noleggiare in sede pagando € 5 o portare il proprio.

Ulteriori informazioni

Non Acquistabile
Data Evento No
Durata 90